Weet wat je eet 

Naast bewegen en ontspanning, is voeding een belangrijke pijler voor een fit en vitaal lichaam en leven.

Vraag de gemiddelde Nederlander naar zijn goede voornemens en “Afvallen en gezonder leven” staan hoog genoteerd. 

Vaak ben je uitstekend op de hoogte van wat je wel, of juist niet zou moeten eten. Maar soms zie je door de bomen het bos niet meer of raak je in verwarring door alle berichten over voeding en heb je behoefte aan iemand die je (op weg) helpt.

Daarbij is niet zozeer het "anders eten" de uitdaging, maar het Volhouden !

Hoe ?

Hoewel ik de afgelopen jaren veel voedingsschema’s heb gemaakt om mensen te begeleiden in hun wens om af te vallen, ben ik tot de conclusie gekomen dat dat helaas niet altijd blijvend resultaat oplevert.

Wat dan wel ?
We nemen samen je voedingspatroon onder de loep en brengen de voor jou mogelijke aanpassingen in kaart.
Daarbij mag je "alles eten"...
Je zult namelijk veel bewuster worden van je gewoontes en leert hoe, en waarin, je eventueel andere keuzes kunt maken, zodat je kunt volhouden. 

Dus ?

Niet zozeer "voeding" als product staat centraal, maar "Vitaal voeden". Oftewel alles wat van belang is om;

- je energieker te voelen
- (weer) blij te zijn met je lichaam
- vitaal in het leven te staan

Een vitale geest in een vitaal lichaam !

Voedingscoach voor een vitale leefstijl


Bedrijven hoe vitaal is uw bedrijf?

Personal training persoonlijke doelstellingen

Vitaliteitstherapeut een energiek leven!

Facebook
Linkedin